geprüfter Master Trainer für Fitness, Personal-Training, Prävention und Trainingstherapie
(Absolvent des Dr. Gottlob-Instituts)
.
auf direktem Weg sicher zum Ziel. Vermittlung exakter Übungstechniken und individuelle Übungszusammenstellungen. Für Fitness-Interessierte, Sportaktive, Wettkampfsportler, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Ältere und Jüngere sowie Freiberufler mit Zeiteinschränkungen. Jederzeit bei Ihnen daheim oder an jedem beliebigen Ort, wo immer Sie wollen. Ab Juli auch in den Räumlichkeiten von John Reed in Potsdam!
Motivation, Spaß und ein wenig Druck. Funktionelle Kraft-Trainings-Übungen in Klein-Gruppen (3-6 Personen). Übungen & Workouts ohne Maschinen nur mit transportierbarem Equipment bzw. dem Equipment eines Kursraums oder einer Turnhalle. Auch an der frischen Luft, sowie für Kinder und Jugendliche.
Medizinisch korrekt und biomechanisch sauber, Trainingssteuerung und Korrekturen am Bewegungsapparat. Begleitende Trainingsstrategien bei Muskel- und Gelenkproblemen (z.B.: Knie und Schulter), bei Rückenbeschwerden (z.B. Bandscheibenvorfall) sowie anderen orthopädischen Erkrankungen.
Das Verhalten außerhalb des Trainingsgeschehens beeinflusst entscheidend, ob die jeweiligen Trainingsziele erreicht werden. Seriöse Beratung von Fitnessinteressierten aller Leistungs- und Altersstufen.
Nimm dir die Zeit!
